|
story l dermatology
|
|
Category |
|
¿©¸§Ã¶ ÇǺΰü¸® - ÇǺÎÁø±ÕÁõ ¹× Àϱ¤È»ó |
¡ß rain
| 2010-05-28 | VIEW : 359 |
| |
 |
¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÇǺÎÀÇ ¿ÜºÎ ³ëÃâÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í, ¶¡°ú ÇÇÁöÀÇ ºÐºñ°¡ °úµµÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÇǺΠº´º¯ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¶Ç´Â ±âÁ¸ÀÇ ÇǺκ´ÀÌ Àç¹ßÇϰųª ¾ÇȵǴ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¶ß°Å¿î µµ½ÃÀÇ ¿±â¸¦ ÇÇÇØ °¡Á·À̳ª Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² »êÀ̳ª ¹Ù´Ù·Î ÈÞ°¡¸¦ ¶°³ª¸é¼ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺμջóÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ¹«Á»
°õÆÎÀÌ°¡ »ç¶÷ ¸ö¿¡¼ Áõ½ÄÇÏ´Â °ÍÀ» ÇǺÎÁø±ÕÁõ(¹é¼±, ¹«Á»)À̶ó°í ÇÏ°í ÀÌ´Â ÇǺλç»ó±Õ¿¡ ÀÇÇÑ Ç¥À缺 °¨¿°À» ÃÑĪÇÕ´Ï´Ù. ÇǺλç»ó±ÕÀº Ç¥ÇÇÀÇ °¢ÁúÃþ, ¸ð¹ß, ¼ÕÅé ¹× ¹ßÅé µî¿¡ ±â»ýÇÏ¿© °¢ÁúÀ» ¿µ¾çºÐÀ¸·Î ÇÏ¿© »ýÈ°ÇÏ´Â Áø±ÕÀ¸·Î ÀÌµé °¢Áú¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ º´º¯ÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥, ¹«Á»ÀÇ Á¾·ù·Î´Â Á·ºÎ¹é¼±, Á¶°©¹é¼±, ¿Ï¼±, ¼öºÎ¹é¼±, üºÎ¹é¼±, ¾î·ç·¯±â, µÎºÎ¹é¼± µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«Á»Àº ¿Âµµ°¡ ³ô°í ½ÀÇÑ È¯°æ¿¡¼ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ¾î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¶°©¹é¼±Àº Ưº°ÇÑ ÀÚ°¢Áõ»óÀÌ ¾ø°í Ä¡·áÇÏ´Â µ¥¿¡ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ±×³É ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °è¼Ó ¹æÄ¡ÇØ µÎ¸é ¹Ì¿ë»ó ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°í °è¼ÓÇؼ °õÆÎÀ̸¦ ¾ç¼ºÇÏ¿© ¸¸¼ºÀûÀÎ ¹«Á»ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç, ´Ù¸¥ ÇǺΠ¿°ÁõÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÃÊ·¡ÇϹǷΠÃʱ⿡ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Á·ºÎ¹é¼± ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¹ß¿¡ ±â»ýÇÏ´Â ¹«Á»±ÕÀº °ÉÀ» ¶§¸¶´Ù ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁ® ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô °¨¿°µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½À±â°¡ ¸¹Àº ¸ñ¿åÅÁ ¹Ù´ÚÀ̳ª ¿©·¯ »ç¶÷µéÀÌ ¿À¸£³»¸®´Â üÁß°è´Â °¨¿°ÀÇ ¿ì·Á°¡ ³ôÀ½À¸·Î »ç¿ë ½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¼Õ¹ß¿¡ ¹¯Àº ¹«Á»±ÕÀº ¹Ù·Î ħÅõÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¸ñ¿åÅÁ¿¡¼ ³ª¿À±â Àü¿¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¼Õ¹ßÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«Á»Àº °°Àº °ø°£¿¡¼ »ýÈ°ÇÏ´Â °¡Á·¿¡°Ô °¨¿°µÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ °¡Á·°£ °¨¿°À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ¹«Á»È¯ÀÚÀÇ ¾ç¸»À̳ª ¹ß¼ö°Ç µîÀ» °°ÀÌ »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í ¹ßÀ» Ç×»ó û°áÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î´Â º¸ÅëÀÇ ¹«Á»Àº ¿¬°í¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¹Ù¸£¸é Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¹ß¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿öÁø ¼Õ, ¹ß ¹«Á»À̳ª °è¼Ó Àç¹ßÇÏ´Â ¹«Á»ÀÇ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ ¸Ô´Â ¹«Á»¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ¼ÕÅéÀ̳ª ¹ßÅé¿¡ ¹«Á»ÀÌ °É¸° °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¹«Á»¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß¸¸ Ä¡·á°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ³ª¿Â ¸Ô´Â ¹«Á»¾àµéÀº ÀÌÀüÀÇ ¾àº¸´Ù È¿°ú°¡ ÁÁ°í Ä¡·á ±â°£µµ ªÀº ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Àϱ¤È»ó
Àϱ¤È»óÀ̶õ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ¾î È«¹ÝÀÌ ½ÉÇÏ¸é¼ ÅëÁõ, ºÎÁ¾, ¼öÆ÷ µî È»óÀ» ÀÔÀº °Í°ú °°Àº Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ž籤¼±Àº °¡½Ã±¤¼±, UVA, UVB·Î Å©°Ô ³ª´ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌÁß¿¡¼ UVB°¡ Àϱ¤È»óÀ» À¯¹ßÇϸç UVA ¿ª½Ã ¾î´À Á¤µµ Àϱ¤È»ó¿¡ °ü¿©ÇÕ´Ï´Ù. °ÇÑ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ³ëÃâºÎÀ§¿¡ È«¹Ý°ú °¡·Á¿òÁõÀÌ 4¡8½Ã°£ ÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª¸ç 24½Ã°£ ÈÄ ÃÖ´ë¿¡ À̸£°Ô µÇ°í 3¡5ÀÏ °æ°ú ÈÄ »ö¼ÒħÂøÀ» ³²±â°í ¼¼È÷ ¼Ò½ÇµË´Ï´Ù. ÁßÁõÀÏ ¶§´Â È«¹Ý ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¼öÆ÷°¡ Çü¼ºµÇ°í ÅëÁõÀ̳ª ºÎÁ¾ÀÌ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù.
ÇÏ·ç Áß ¿ÀÀü 11½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 1½Ã±îÁö°¡ ž籤¼±ÀÌ °¡Àå ¼¼¸ç ³ôÀº °íµµ¿¡¼´Â È»óÀ» ÀԱ⠽±°í ³í, ¹°, ¸ð·¡¿¡¼µµ ÇÞºûÀÌ ¹Ý»çµÈ´Ù´Â »ç½Çµµ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ó±¼ÀÇ º¸È£¸¦ À§Çؼ´Â 10cm ÀÌ»óÀÇ Ã¬ÀÌ ´Þ¸° ¸ðÀÚ°¡ ÁÁÀ¸¸ç Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ÀÇ Áö¼ö°¡ 15ÀÌ»óÀ» ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ À¯¸®Ã¢ÀÌ UVB¸¦ ¸·¾ÆÁÖ¹Ç·Î È»ó ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Ä¡·á´Â ÅëÁõÀ» ¾ø¾Ö´Â ´ëÁß¿ä¹ýÀ¸·Î ¾óÀ½ÂòÁú, »þ¿ö µîÀ¸·Î Â÷°©°Ô ÇØÁÖ°í ½ÀÆ÷, °·ÂÇÑ ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿¬°í µîÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. È«¹Ý°ú ÇǺΠ¹þ°ÜÁüÀÌ ½ÉÇÏ°í ¼öÆ÷°¡ Çü¼ºµÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¾ïÁö·Î ¼öÆ÷¸¦ ÅͶ߸®°Å³ª ´Ù¸¥ ÀÚ±ØÀ» °¡ÇÏ¸é ¾È µÇ°í ÇǺΰú Àü¹®ÀÇÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
3. °ïÃæ¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺÎÁúȯ
»ê°ú ¹Ù´å°¡¿¡ ÇǼ¸¦ °¡°Ô µÇ¸é ÇǺδ ¸ð±â, µ¶³ª¹æ µîÀÇ °ïÃæ°ú Á¢ÃËÇÒ ±âȸ°¡ ¸¹¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù. ¹ú·¹¿¡ ¹°·ÈÀ» °æ¿ì ´ë°³ ¼öºÐ ÈÄ ½ÉÇÑ °¡·Á¿òÁõ°ú ÇÔ²² È«¹Ý°ú ÆØÁøÀÌ ¹ß»ýµÇ°í ºÓ°Ô Æ¢¾î³ª¿Â º´º¯µéÀÌ ¼±»óÀ¸·Î ¹è¿ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ ¿¹¹æ¹ýÀ» ¿¹¸¦ µé¸é °¡´ÉÇÑÇÑ ½Å¹ßÀ» ²À ½Å°í, Çì¾î½ºÇÁ·¹ÀÌ, Çâ¼ö µîÀº ³¿»õ°¡ °ÇϹǷΠ¹úÀ» À¯ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÒ ÇÏ°í Ä·ÇÎÀå¼Ò ±Ùó¿¡¼ À½½ÄÀº ²À µ¤¾î³õ¾Æ¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¶§·Î´Â ¸ö¿¡ »Ñ¸®´Â ±¸ÃæÁ¦°¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì ¹°·ÈÀ» °æ¿ì¿¡´Â ³ÃÂòÁú°ú ±¹¼Ò ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ ¿¬°í³ª ·Î¼ÇÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ º¹¿ëÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
4. ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú
±â¹Ì´Â Á߳⠿©¼º¿¡°Ô Àß »ý±â¸ç, ¿¬ÇÑ °¥»öÀ̳ª ¾Ï°¥»öÀÇ ´Ù¾çÇÑ Å©±âÀÇ »ö¼ÒħÂø¹ÝÀÌ Å¾籤¼±¿¡ ³ëÃâµÇ´Â ºÎÀ§, ƯÈ÷ ¾ó±¼¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î À̸¶, »´, ´« ÁÖÀ§¿¡ Àß »ý±é´Ï´Ù. ¹Ý¸é ÁÖ±Ù±ú´Â Ȳ°¥»ö ȤÀº ½Ò¾Ë Å©±âÀÇ ¹ÝÁ¡ÀÌ ³ëÃâ ºÎÀ§ÀÎ ¾ó±¼, ¸ñ, ¾î±ú, ¼Õ µî¿¡ ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª¸ç ¿©¸§Ã¶¿¡ ¾ÇÈµÇ°í °Ü¿ïö¿¡ È£ÀüµÇ´Â °æ°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ±â¹Ì¿Í ÁÖ±Ù±úÀÇ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â ±â¹ÌÄ¡·áÁ¦¿Í Àϱ¤Â÷´Ü, ¾î´À Á¤µµÀÇ Ä¡·á ±â°£ÀÌ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. Ç¥¹é È¿°ú°¡ ÀÖ´Â 2-4% ÇÏÀ̵å·ÎÄû´Ñ Å©¸²À» ±¹¼Ò µµÆ÷Çϰųª 0.025% Æ®·¹Æ¼³ëÀÎ ¿¬°í¸¦ °°ÀÌ »ç¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÃËÁøµË´Ï´Ù. ºñŸ¹Î C¸¦ Àü±â¿µµ¿À¸·Î ÁøÇÇÃþ±îÁö ÅõÀÔÇØÁÖ´Â ¹ÙÀÌÅ»ÀÌ¿ÂÆ® Ä¡·á¸¦ 1ÁÖÀÏ¿¡ 1-2ȸ, 6ÁÖ ÀÌ»ó ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ»óÀÇ Ä¡·á´Â ÃÖ¼ÒÇÑ 2°³¿ù ÀÌ»ó °æ°úÇÏ¿©¾ß Ä¡·á¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç 6°³¿ù ÀÌ»óÀÇ Ä¡·á±â°£À» ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù.
±â¹Ì¿Í ÁÖ±Ù±ú ¿¹¹æÀ» À§Çؼ Àϱ¤Â÷´ÜÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀÌ ÇʼöÀû ÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â Àϱ¤Â÷´ÜÁ¦´Â para-aminobenzoic acid(PABA), benzophenoneµîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¿¬°íÁ¦°¡ ÀÖÀ¸¸ç, »ç¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÁ¡Àº ÇÞºû Â÷´Ü Áö¼ö (SPF:sun-protective factor)¿Í UVA Â÷´Ü Áö¼ö¸¦ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ¿ëµµ¿¡ ¸Âµµ·Ï »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÞºû Â÷´Ü Áö¼ö(SPF)´Â Àϱ¤Â÷´ÜÁ¦ µµÆ÷ÈÄ ÃÖ¼Ò È«¹Ý·®°ú Àϱ¤Â÷´ÜÁ¦ µµÆ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÇ ÃÖ¼Ò È«¹Ý·®°£ÀÇ ºñ·Î ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, UVA Â÷´ÜÁö¼ö (PFA: Photoprotection factor A)´Â Àϱ¤Â÷´ÜÁ¦ µµÆ÷ÈÄ ÃÖ¼ÒÁö¼ÓÇü»ö¼ÒħÂø·®°ú Àϱ¤Â÷´ÜÁ¦ µµÆ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÇ ÃÖ¼ÒÁö¼ÓÇü»ö¼ÒħÂø·®ÀÇ ºñ·Î ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. UVA´Â È«¹ÝÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÈûÀº UVB º¸´Ù ¾àÇϳª Á¶»çµÇ´Â ¾çÀÌ UVBº¸´Ù ¸¹À¸¹Ç·Î ½ÇÁ¦ÀÇ »ýÈ°¿¡¼´Â Áß¿äÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ °ú°Å¿¡´Â UVB Àϱ¤Â÷´ÜÁ¦¸¸ÀÌ »ç¿ëµÇ¾úÀ¸³ª ÃÖ±Ù UVA Àϱ¤Â÷´ÜÁ¦ÀÇ Çʿ伺ÀÌ ´ëµÎµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àϱ¤Â÷´ÜÁ¦ÀÇ µµÆ÷ ¿ä·ÉÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù. ¾ß¿Ü¿¡ ³ª°¡±â 15-30ºÐÀü¿¡ SPF 15 ÀÌ»óÀÇ Â÷´ÜÁ¦¸¦ µµÆ÷ÇÕ´Ï´Ù. Â÷´ÜÁ¦ µµÆ÷½Ã ºüÁø ºÎÀ§°¡ ¾øµµ·Ï ¹Ù¸£µÇ ´«¿¡´Â ÀÚ±ØÀûÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´«¿¡ µé¾î°¡´Â °ÍÀº ÇÇÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ýÈÄ 6°³¿ù ÀÌÀüÀÇ ¿µ¾Æ¿¡°Ô´Â Â÷´ÜÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀ» ±ÝÇϸç, »ýÈÄ 6°³¿ùÀÌ Áö³ °æ¿ì¿¡´Â ¿ÜÃ⠽ø¶´Ù ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼ö¿µÀå µî¿¡¼´Â ¶¡À̳ª ¹°¿¡ ¾Ä±â¹Ç·Î 2-3½Ã°£ ¸¶´Ù Àç µµÆ÷ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ¿©¸§Ã¶ °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ±ÕÇü ÀÖ´Â ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ°í, Àû´çÇÑ ÇǺÎÀÇ ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í û°áÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °úµµÇÑ Àϱ¤ ³ëÃâÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀº ¿©¸§Ã¶ ÇǺΰǰ °ü¸® ¹× ¿¹¹æ¿¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
Copyright@Dr.oh-byung ho. All rights reserved. Since 1999.7
|
|